Inner Workout Guided self-care 1.1.4

Inner Workout ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 5 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.1.4 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The Inner Workout app offers a thoughtful solution for integrating self-care into a demanding lifestyle, emphasizing two key aspects: discovering more opportunities for self-care and maximizing the use of available time for practice.

Discover More Opportunities for Self-Care

The app goes beyond merely blocking notifications. With its Lock sessions feature, users can restrict access to distracting applications, allowing them to concentrate on what truly matters.

Maximize Your Time for Self-Care

Inner Workout provides a range of guided meditations, mini-courses, and journaling prompts that can be completed in 10 minutes or less.

Key Features

<ul>
<li>Lock Sessions</li>
<ul>
<li>Customizable Lists: Users have the flexibility to select which apps to lock, helping them maintain focus at work or take necessary breaks from social media and communication tools.</li>
<li>Scheduled Sessions: Establish routines by scheduling Lock sessions, or opt for one-off sessions for an occasional boost of concentration.</li>
<li>Gentle Accountability: This option allows users to exit the session if their needs change.</li>
<li>Full Accountability: For greater commitment, this mode entirely restricts access to selected apps throughout the duration of the Lock session.</li>
<li>Seamless Integration: Utilizing Apple’s Screen Time API, the app ensures a secure and smooth experience when implementing Lock sessions.</li>
</ul>

<li>Mini-Courses: Journeys</li>
<ul>
<li>Bite-Sized Learning: These 3-10 day mini-courses consist of short modules designed to enhance well-being in sessions under 10 minutes. Course topics include a Social Media Detox, Self-Love through Selfies, and Building Your Self-Care Support System, with additional topics on the way.</li>
</ul>

<li>Guided Practices</li>
<ul>
<li>Short and Impactful: With over 100 practices available, most are designed to be 10 minutes or shorter, promoting self-care without consuming significant time.</li>
<li>Meditation: The app features guided meditations that cater to various needs—from managing stress to preparing for sleep—allowing users to engage with their mental health effectively.</li>
<li>Breathwork: Each guided breathwork session empowers users to leverage their breath as a powerful self-care tool.</li>
<li>A Guided Affirmation Experience: With targeted affirmations, users are reminded of their potential during moments of self-doubt.</li>
</ul>

<li>Digital Journaling</li>
<ul>
<li>Easing Blank Page Anxiety: The app enables users to build a journaling habit with daily prompts that guide reflections at various times throughout the day.</li>
<li>Guided Journals: These exercises support users' mental health by encouraging them to check in with themselves and reshape negative thoughts within minutes.</li>
<li>Cherished Memories and Thoughts: Users can document their reflections and add photos when words fall short. All entries are protected with encryption for privacy assurance.</li>
</ul>
</ul>

Pricing

The Inner Workout app is available for $6.99 per month or $69.99 per year after an initial free trial, providing valuable support for less than 20 cents a day.

Legal Information

Please refer to our <a href="http://www.innerworkout.co/app-terms-of-service">Terms and Conditions</a>.

Please read our <a href="https://www.innerworkout.co/app-privacy-policy">Privacy Policy</a>.

Questions?

If you have any inquiries, please do not hesitate to contact us at <a href="https://innerworkout.co/contact">this link</a>.

Your well-being is important. Take care.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Active Potential

Present yourself to feel and perform at your best with the Active Potential App. This app offers vital tools for radical self-healing through instruction in practical breathwork, movement, and mindset techniques to enhance your focus on …

Alkeme: Black Mental Health

Alkeme Health is a platform designed to provide the Black community with essential wellness tools for empowerment, healing, inspiration, and thriving.

Angles by Angelo

Discover Angles, a workout app focused on alignment, symmetry, and muscular coordination to assist in reaching your fitness objectives effectively.

Calm Journal

Calm Journal presents itself as a sophisticated and minimalist guided journaling app designed to engage users with a thought-provoking question each day.

Clarify: ADHD Organizer, Timer

Are you struggling to stay organized and meet deadlines? Don't fret. Clarify is here to help. Designed specifically for individuals with ADHD or those looking to improve their executive functioning skills, Clarify is the ultimate time …

Elixir: Find Balance & Purpose

Your time is valuable. Spend it living a life of meaning. Imagine having the time and space for what truly matters to you.

Phiên bản mới nhất
1.1.4

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!